Lorsque les températures se rafraîchissent ou que la pluie s'invite, les cours de Yoga Vinyasa se déroulent dans mon shala à Sainte-Pazanne.

Le shala, pouvant accueillir jusqu'à 8 personnes, offre un cadre intimiste et chaleureux, propice à la détente, à la respiration et à la pratique du yoga. Les couleurs, l'ambiance conviviale et le confort des lieux ont été pensés pour que chacun s'y sente immédiatement à l'aise et voyage. 

Tout le matériel est mis à votre disposition : tapis de yoga, briques, sangles, plaids et accessoires. Vous n'avez rien à prévoir, il vous suffit de venir avec une tenue confortable et l'envie de prendre un moment pour vous.

Si vous souhaitez pratiquer également chez vous, vous êtes bien sûr libre d'investir dans votre propre matériel. Mais pour les cours chez Cita Yoga, tout est déjà prêt… même le tapis vous attend !

Dès que la météo le permet, nous déroulons nos tapis en plein air, au cœur de la nature. Ici, on pratique sous les arbres, au rythme des saisons et des éléments. Un véritable yoga en pleine nature, où le souffle, le mouvement et l'environnement ne font plus qu'un.

Respirer l'air de la forêt, écouter le chant des oiseaux, sentir le vent dans les feuilles et la chaleur du soleil sur la peau… Chaque séance devient une expérience profondément ressourçante, bien différente de celle d'un studio traditionnel.

Les cours se déroulent au Repaire du Hibou, un écrin de nature niché au cœur du Pays de Retz. Cet environnement préservé offre un cadre exceptionnel pour ralentir, se reconnecter à soi et profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Pratiquer le yoga en extérieur, c'est s'offrir une parenthèse hors du temps, où le corps retrouve sa liberté et où l'esprit s'apaise naturellement. Une invitation à vivre le yoga autrement, au plus près de la nature.